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NEU mit FUTURE FITNESS, das neuste und innovativste EMS-System auf dem Markt!

EMS-Personal-Training bei Salwender Training

Preise des

EMS-Personal-Trainings ab April 21.

Einführungs-EMS-Personal-Training

mit Mietanzug 1-er System (alleine):              Fr. 98.- pro Person / Training
mit Mietanzug 2-er System (zu zweit):           Fr. 73.- pro Person / Training               
(Total ca. 75 Minuten: Anamnese, Einführung, warm up, 25 - 30 Minuten EMS-Training, Stretching, EMS-Massage). Das Einführungs-EMS-Personal-Training ist bar oder per TWINT zu bezahlen.

EMS-Personal-Training (Training alleine)

mit Mietanzug 1-er System:                               Fr. 82.- pro Training
*mit eigenem Anzug 1-er System:                    Fr. 70.- pro Training
(Total ca. 50 - 60 Minuten warm up, 25 - 30 Minuten EMS-Training, Stretching, EMS-Massage)

EMS-2-er System (Training zu zweit)

mit Mietanzug 2-er System:                              Fr. 62.- pro Person / Training
*mit eigenem Anzug 2-er System:                   Fr. 50.- pro Person / Training
(Total ca. 60 Minuten warm up, 25 - 30Minuten EMS-Training, Stretching, EMS-Massage)

Eigener Anzug

 *Anzug:                                                                Fr. 315.- / Stk. (Preis für Standard-Design, indiv. Designs möglich)
Gerne kann bei Salwender Training ein eigener Anzug gekauft werden. Somit trainierst du immer in deinem Eigenen. Männer: M, L, XL / Frauen: XS, S, M, L     

Im Preis inbegriffen: Getränk (Wasser), Traubenzucker, Magnesium                

Bei Salwender Training erarbeite ich mit Dir ein ganz individuelles und professionelles Programm, das sich nach Deinen spezifischen Bedürfnissen richtet. Wir können das EMS-Personal-Training in Kombination mit Pilatesübungen, TRX, Step, Gymstick, Riptrainer, Boxsack, Hanteln und mit Ausdauersequenzen zu einem zielführenden Programm gestalten.

Was benötige ich für das EMS-Personal-Training? Wie komme ich zum Training?

Mietanzug:

  • frisch geduscht
  • keine extremen Parfums / Deos
  • Unterwäsche: von Vorteil String für Männer und Frauen. Bei Slips oder Boxer-Shorts können allenfalls die Elektroden an den Gesässmuskeln nicht gleich intensiv sein
  • Frottetuch zum draufliegen
  • saubere, rutschfeste Trainingsschuhe (Strassenturnschuhe sind nicht erlaubt)
  • Getränke

Mit eigenem Anzug:

  • Unterwäsche: Slip
  • Shirt (um den Anzug zu schonen)
  • Frottetuch zum draufliegen
  • Saubere, rutschfeste Trainingsschuhe (Strassenturnschuhe sind nicht erlaubt)
  • Getränke

Wichtig:

  • bitte komme ausgeruht und ohne Muskelkater ins Training
  • ebenfalls ist es wichtig, dass du vor aber auch nach dem Training genügend trinkst (mind. je 5 dl Wasser)
  • nimm ca. 1h vor dem Training eine leichte kohlenhydratreiche Mahlzeit zu dir
  • trainiere nicht mit nüchternem Magen
  • nach dem Training rate ich zu einem Eiweiss-Snack (Shake, Riegel etc.)
  • bei Unwohlsein rate ich von einem EMS-Training ab

Mit der Anmeldung hast du die die AGB's akzeptiert. Bei einer vorherigen Abmeldung unter 24h muss das Training verrechnet werden.

Gesundheitsfragebogen und Kontraindikationen (Download): Dieser ist vor dem EMS-Training auszufüllen. Falls irgendwo "Ja" angekreuzt wurde, bitte vor dem Training mit dem Arzt abklären, ob ein EMS-Training erlaubt ist. Salwender Training übernimmt keine Haftung.

AGB

Kontraindikationen bitte unterschreiben und zusenden

Gesundheitsfragebogen bitte ausfüllen und zusenden